Die Gym-App, die mitdenkt
Wissen, was dein Training bewirkt
Jeder Satz, den du protokollierst, wird zu einem Diagramm, einem Trend und einem Urteil: Kraft pro Übung über die Zeit, wohin das Volumen wirklich geflossen ist, die Stagnation, die sich drei Wochen vorher abzeichnet, und was du am Montag ändern solltest.
- 912
- Übungen, mit den Muskeln, die jede trainiert
- 8
- Sprachen, von rechts nach links inklusive
- 5
- Apps, aus denen du deine Historie mitbringen kannst
- 0
- Werbung, Tracker oder Grenzen für dein Protokoll
Was aus einem Satz wird
Vier Screens, ein Argument
Jede Zahl darauf stammt aus deinem eigenen Protokoll. Wähl einen aus.
Eine Zahl, fünf Dinge dahinter
Eine Trainingswoche ist mehr als ihr Tonnage-Wert. Volumen, Intensität, Beständigkeit, Progression und Erholung werden alle aus dem Protokoll gelesen, also kommt die Bewertung immer mit dem, was sie nach unten zieht.
Welche Muskeln die Arbeit wirklich gemacht haben
Sätze werden den Muskeln zugeordnet, die eine Übung trainiert, nicht ihrem Namen, und gegen die Volumen-Richtwerte gehalten — so ist „Brust darüber, Rücken im Bereich, Quadrizeps darunter“ eine Ablesung und kein Gefühl.
Wohin das Volumen ging
Die Summen für den Zeitraum, den du wählst, aufgeschlüsselt nach Muskel und nach Übung. Jede Woche dieselbe Rechnung, damit ein Monat mit dem davor vergleichbar bleibt.
Die Veränderung, die die Waage verpasst
Fortschrittsfotos mit dem Körpergewicht des Tages daraufgestempelt, auf dem Gerät gespeichert wie der Rest des Protokolls. Zwei davon nebeneinander sind der Vergleich, den eine Zahl nicht leisten kann.
Der Rest davon
Mehr von der App
Dunkel und hell
Dein Gym, dein Licht
Ein Rack unter einem Dachfenster und ein Keller um sechs Uhr früh sind nicht derselbe Raum. Dieselbe Wochenbewertung in beidem — und es ist in beiden Fällen der echte Screen, nicht diese Seite, die ein Bild einfärbt.
Wo immer du trainierst
Acht Sprachen, beide Richtungen
Derselbe Screen, dieselbe Woche, achtmal. Arabisch und Hebräisch spiegeln das gesamte Layout, statt es an Ort und Stelle zu übersetzen.
