A app de ginásio que pensa por ti
Saiba o que o teu treino está a fazer
Cada série que registas torna-se um gráfico, uma tendência e um veredicto: a força de cada exercício ao longo do tempo, para onde foi realmente o volume, a estagnação que se forma três semanas antes e o que mudar na segunda-feira.
- 912
- movimentos, com os músculos que cada um treina
- 8
- idiomas, da direita para a esquerda incluídos
- 5
- apps de onde podes trazer o teu histórico
- 0
- anúncios, rastreadores ou limites no teu registo
O que faz com uma série
Quatro ecrãs, um argumento
Cada número saiu do teu próprio registo. Escolhe um.
Um número, cinco coisas por trás
Uma semana de treino é mais do que a sua tonelagem. O volume, a intensidade, a consistência, a progressão e a recuperação são lidos do registo, por isso a pontuação vem sempre com aquilo que a está a puxar para baixo.
Que músculos fizeram mesmo o trabalho
As séries são atribuídas aos músculos que um movimento treina e não ao nome dele, e comparadas com os limiares de volume — por isso «peito acima, costas em intervalo, quadríceps abaixo» é uma leitura e não uma sensação.
Para onde foi o volume
Os totais do período que escolheres, repartidos por músculo e por movimento. A mesma aritmética todas as semanas, para que um mês seja comparável com o anterior.
A mudança que a balança não vê
Fotografias de progresso com o peso corporal do dia gravado por cima, guardadas no dispositivo com o resto do registo. Duas delas lado a lado são a comparação que um número não consegue fazer.
O resto
Mais da app
Escuro e claro
O teu ginásio, a tua luz
Uma gaiola sob uma clarabóia e uma cave às seis da manhã não são a mesma sala. A mesma pontuação semanal nas duas — e é o ecrã real em ambos os casos, não esta página a tingir uma imagem.
Onde quer que treines
Oito idiomas, nas duas direções
O mesmo ecrã, a mesma semana, oito vezes. O árabe e o hebraico espelham toda a interface em vez de a traduzirem no lugar.
